Верхняя часть:
Футболка: Синтетическая футболка с технологией отвода влаги, например, из полиэстера или нейлона.
Толстовка с капюшоном: Легкая и дышащая толстовка с капюшоном из влагоотводящих материалов.
Куртка: Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка для занятий на улице в холодную погоду.
Нижняя часть:
Шорты: Свободные и дышащие шорты из влагоотводящих материалов, таких как полиэстер или спандекс.
Спортивные штаны: Удобные и эластичные спортивные штаны с карманами и регулируемым поясом.
Обувь:
Кроссовки для бега: Обеспечивают амортизацию, поддержку и вентиляцию.
Кроссовки для кросс-фита: Предназначены для различных упражнений, включая подъем тяжестей и кардио.
Аксессуары:
Носки: Компрессионные носки или носки из влагоотводящих материалов.
Повязка на голову: Впитывающая пот повязка, отводящая лишнюю влагу от лица.
Перчатки (опционально): Для защиты рук при поднятии тяжестей.
Советы по выбору:
Выбирайте одежду из влагоотводящих и дышащих материалов.
Убедитесь, что одежда свободна и не сковывает движений.
Рассмотрите слои одежды, чтобы регулировать температуру тела.
Выбирайте кроссовки, соответствующие вашим конкретным потребностям в тренировках.
Дополняйте свою экипировку аксессуарами, чтобы повысить комфорт и производительность.